Jak poprawić technikę kraula?
Opublikowano: 7 czerwca 2025 | Autor: Anna Pływacz
Poprawa techniki kraula wymaga regularnych ćwiczeń oraz zwrócenia uwagi na kilka kluczowych elementów. Odpowiednia praca rąk, oddech i pozycja ciała są niezwykle ważne. W tym artykule przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci pływać szybciej i efektywniej.
Czytaj dalej...
Poranny trening – jak zacząć dzień z energią?
Opublikowano: 5 czerwca 2025 | Autor: Michał Fala
Poranne pływanie to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Dowiedz się, jak przygotować się do treningu, aby był on przyjemny i efektywny, oraz jakie korzyści płyną z pływania o wschodzie słońca.
Czytaj dalej...